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眼保健操
 更新时间:2024-04-26 21:38:24

转眼间,两个月的暑假就结束了。我们又迎来了一个新学期。

眼保健操

两个月后,我们又回到了熟悉的校园,伴随着我们归来一个个富有生机的校园开始了。

“丁零零”,熟悉的声音又响了起来。“真讨厌,又是眼保健操。”我心不甘情不愿地做了起来。一边做,一边东张西望。我的举动被纪律委员看了个正着,被提醒了一次。过了一会,我还是心不在焉的,又和另外一组的王陈开始讲话了,又被看了个正着。我还是“老油条”,不认真做。结果又被看到了。我想:事不过三,今天肯定要倒霉了。果不其然,纪律委员把这件事告诉了班主任——王老师。

老师让我放学留下补眼保健操。起初,我没有在意,认为眼保健操可做可不做。直到放学了,我做了两遍之后,就回家了。我查了一下做眼保健操的好处。常做眼保健操,可起到调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

眼保健操必须经常做,要做到动作准确。一般一天要做两次,这样才能更好的保护眼睛。

看到了这些,我才知道做眼保健操有那么大的好处。以后,我一定要认真地做眼保健操。

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